Luto e cuidados emocionais no Dia de Finados: especialistas orientam sobre como atravessar o período de perda

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Com a chegada do Dia de Finados, em 2 de novembro, muitas pessoas sentem a intensificação da saudade, da tristeza e até da ansiedade. É um período em que lembranças e memórias de quem partiu se tornam mais presentes, podendo trazer à tona emoções intensas e, por vezes, inesperadas. Pensando nisso, o Núcleo Apego e Perdas, formado pelas psicólogas Millena Câmara, Kátia Bezerra e Marianna Mendes, orienta sobre como atravessar esse período com o devido acolhimento e cuidados emocionais.

“O luto é uma experiência profundamente pessoal e única. Cada pessoa reage de maneira diferente à perda, e datas significativas como o Dia de Finados podem intensificar sentimentos de vazio, saudade ou desamparo. Nosso papel é oferecer escuta, acolhimento e suporte, ajudando que essas emoções sejam vividas e compreendidas de forma saudável”, explica Millena Câmara.

Kátia Bezerra reforça a importância de observar as pequenas manifestações do luto no dia a dia, especialmente as famílias com crianças. “É importante incluir a criança nos rituais de saudade, convidando-as a expressar seus sentimentos, visitar um cemitério, ver fotos, ou até fazer algo junto aos familiares para lembrar quem está ausente. Além da tristeza, podem surgir sentimentos de irritabilidade, apatia, agressividade, desatenção, e tudo isso faz parte do repertório emocional da criança diante de seu luto. Reconhecer essas emoções, acolhê-las e permitir sua expressão é parte essencial de uma vivência saudável do seu sofrimento”.

Para Marianna Mendes, falar sobre a perda e buscar apoio faz diferença no cotidiano: “O luto nos acompanha de maneiras singulares. Compartilhar o que se sente nesse momento, seja com alguém de confiança ou com profissionais especializados, ajuda a dar sentido à dor — é um gesto de cuidado diante do que a ausência pode representar e uma forma de acolher as lembranças, especialmente nas datas que despertam saudade.”

O Núcleo Apego e Perdas oferece atendimento especializado em luto, individual ou em grupo, para auxiliar na vivência da saudade, da dor e da memória afetiva de quem partiu. Além disso, capacita profissionais de saúde, educação e setor funerário, ampliando a compreensão sobre o sofrimento humano e promovendo práticas de acolhimento e cuidado emocional.

Segundo Millena Câmara, a atenção às emoções cotidianas faz diferença no processo de luto: “Entre a dor e a saudade, sentir-se escutado, acolhido e respeitado ajuda a organizar as emoções e fortalece a capacidade de lidar com a perda de maneira mais saudável. Pequenos gestos de cuidado emocional podem ter impacto profundo na vida de quem sofre.”

Capacitação de profissionais: curso “Intervenção e cuidado ao luto no contexto funerário”

O Núcleo Apego e Perdas também realiza encontros, oficinas, palestras e cursos de capacitação nesta área para os profissionais que lidam com apego, luto e perdas em seu dia a dia. O próximo curso abordará como oferecer acolhimento às famílias, atenção às emoções e estratégias para promover cuidado emocional aos enlutados. A psicóloga Millena Câmara, com mais de 25 anos de experiência, conduzirá reflexões sobre o cuidado às pessoas enlutadas e sobre a humanização no contexto funerário. O objetivo da capacitação é discutir possibilidades de cuidado tanto para pessoas enlutadas quanto para profissionais que lidam com perdas, promovendo escuta, atenção e humanização do luto. 

O Núcleo reforça que profissionais preparados e atentos ao luto contribuem para que os rituais funerários se tornem espaços de despedida digna e apoio emocional, minimizando possíveis traumas e fortalecendo vínculos familiares e sociais durante o processo de perda. Para inscrições e mais informações, acesse: www.apegoeperdas.com