Aumento dos grupos de corrida exige atenção ao preparo físico, alerta especialista

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A falta de preparação física adequada pode provocar lesões em corredores, alerta o fisioterapeuta Jorge Ivan, do Centro Vitta. Com a popularização dos grupos de corrida, o especialista orienta sobre os cuidados necessários para evitar lesões e praticar a modalidade com segurança.

A popularização dos “corres” em Natal tem levado mais pessoas a praticar corrida, mas a adesão à modalidade exige cuidados com o condicionamento físico e os limites do corpo. “Sempre que há dor há um forte indício de problema, sobretudo quando a dor se repete e tem um padrão”, afirma. 

De acordo com o fisioterapeuta, dores recorrentes associadas à perda de funcionalidade ou à queda no rendimento exigem avaliação profissional.

Jorge Ivan explica que muitos corredores não preparam o corpo adequadamente para as exigências da modalidade. Além disso, disfunções musculoesqueléticas preexistentes, que não foram diagnosticadas ou tratadas, podem contribuir para o surgimento de lesões. 

Para quem pretende começar a correr, o fisioterapeuta recomenda acompanhamento de profissionais de educação física, fisioterapia e nutrição. “A preparação começa com uma boa avaliação com um profissional de educação física, um fisioterapeuta e um nutricionista”, orienta. 

No Centro Vitta, a avaliação fisioterapêutica busca identificar alterações que possam causar dores e lesões. 

Quando necessário, o tratamento inclui técnicas específicas e orientações sobre o problema, com posterior encaminhamento para treinamento individualizado e suporte nutricional.

“Se precisar, fará o tratamento com um profissional especializado em dor e disfunções musculoesqueléticas utilizando-se o método McKenzie, terapia manipulativa e educação sobre o que está lhe causando o problema", disse.

O Centro Vitta

Fundado em 2007 pelos fisioterapeutas Kelly Gama e Jorge Ivan, o Centro Vitta oferece atendimento interdisciplinar em fisioterapia, medicina, psicologia, nutrição e educação física. 

A unidade fica na Rua Leonardo Drummond, 1610, em Lagoa Nova, Natal. Informações: (84) 3206-3327 ou @centrovittanatal.