18 de Julho de 2022
Praticar exercícios físicos com amigos potencializa resultados
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O jornal acadêmico Journal of Strength and Conditioning Research avaliou doze voluntários durante atividades físicas, treinando com e sem espectadores. Assim, constatou-se que, quando observados, havia 11,2% da execução dos exercícios. A constatação de que treinar acompanhado motiva e potencializa resultados é corroborada pela estudante Maria Helenna de Carvalho, de 19 anos. Ela treina na academia Bodytech Tirol, em Natal, com a vizinha Letícia Muniz, 17, e o primo Felipe Carvalho, 18. “Ter uma companhia se mostra muito vantajoso, já que podemos nos auxiliar nos exercícios, por exemplo”, conta Maria.
As vantagens de treinar com os amigos são diversas. Para Felipe, é muito importante que um incentive o outro. “Tudo fica mais prazeroso junto a elas, que me dão suporte e não me deixam perder o foco. Ademais, isso ajuda a diminuir o estresse da vida fora da academia e melhora o bem-estar em 100%”, explica o universitário. Já Letícia diz que tudo fica mais divertido quando treina acompanhada dos amigos. “Nos intervalos dos exercícios, colocamos o papo em dia. Assim, a ida à academia fica ainda mais prazerosa”, diz a estudante.
Em 20 de julho, comemora-se o Dia do Amigo e o Dia Internacional da Amizade. A data é celebrada no dia da chegada do homem à Lua e simboliza que é possível superar desafios, sobretudo com a ajuda de pessoas queridas. Ciente da importância da amizade, a BT Tirol promove a campanha “Convide Amigos”, na qual os clientes da academia podem convidar amigos para treinar durante 30 dias, e eles só pagam o valor da ativação.
Para que o amigo receba o convite, basta acessar o aplicativo da Bodytech e se logar. Na sequência, deve-se clicar no botão “Convide Amigos”, preencher nome, telefone e e-mail do convidado para que ele receba a notificação.
É permitido convidar quantos amigos quiser, em todo o Brasil. Assim, eles terão direito a 30 dias de treino na academia em que o amigo estiver matriculado. Para participar, o convidado não poderá ser um cliente ativo e nem ter sido cliente da BT nos últimos 90 dias. Ademais, o benefício só poderá ser usado uma vez.
